Reštart mládeže
ROBÍME Z DETÍ ČO NECVIČIA, DETI ČO CVIČIA
Pod dohľadom vyštudovaných trénerov a fyzioterapeutov
ČO JE REŠTART MLÁDEŽE
Projekt pre mládež vo veku 11 až 15 rokov s prvkami silovo - kondičného tréningu a atletiky so zameraním na pevné držanie tela, zdravie kĺbov, životosprávu a motiváciu.
Spájame najnovšie poznatky z oblasti tréningu mládeže s dôrazom na nápravu pohybových vzorov a správne prevedenie cvikov. Kladieme dôraz na jedinečné a individuálne potreby káždého dieťaťa tak, aby celý tréningový proces priniesol maximálne benefity do budúcnosti.
Benefity silového tréningu u detí
Silový tréning je bezpečný a má množstvo výhod pre rastúce detské telo
Hustota kostí a svalová sila
Deti, ktoré sa venujú silovému tréningu majú dokázateľne lepšiu hustotu kostí a stabilitu kĺbov, čím sa znižuje riziko úrazu, osteoporózy alebo zranenia v neskoršom veku.
Motorika a koordinácia
Zvýšenie hustoty kostí a svalovej sily im umožňuje plynulejšie a efektívnejšie sa pohybovať.
Sebavedomie a sebaúcta
Dosahovanie cieľov v silovom tréningu pomáha deťom budovať sebavedomie a sebaúctu.
Kontrola telesnej hmotnosti
Podpora rastu svalovej hmoty, vyšší kalorický výdaj a podpora lepšieho fungovania metabolizmu môže viesť k zníženiu rizika obezity.
Zníženie stresu a úzkosti
Silový tréning uvoľňuje endorfíny, ktoré majú povzbudzujúci účinok na náladu a znižujú stres a úzkosť.
Zlepšenie kognitívnych funkcií
Štúdie naznačujú, že silový tréning môže zlepšiť kognitívne funkcie u detí, ako je pamäť a sústredenie.
Zvýšenie chuti do pohybu
Silový tréning môže byť pre deti zábavný a pútavý, čím sa u nich môže rozvinúť celoživotný záujem o aktívny životný štýl.
PROCES OD ZÁKLADU PO KOMPLEXNÉHO ATLÉTA
NAJDÔLEŽITEJŠIE JE ZAČAŤ
Začnite už teraz s prvou úrovňou, ktorá vybuduje pevné základy pre ďalší rozvoj a vývoj vášho dieťaťa.
Čo všetko sa u nás Vaše dieťa nauči?
Čo získate prihlásením dieťaťa na úroveň 1 Vy?
Tréning v akcii
Pozrite si ako prebieha tréning v našom centre a spoznajte náš prístup k silovému tréningu mládeže.
Sledujte naše tréningové videá a dozviete sa viac o našom prístupe k silovému tréningu mládeže.
Recenzie
Čo hovoria rodičia a deti o programe Reštart mládeže
Na projekt Reštart mládeže sme prihlásili syna Lukáša pred rokom. Za ten čas vidíme, ako mu narástli svaly a celkovo sa mu spevnila postava. Oceňujeme na tréneroch prirozdenú autoritu a zároveň priateľský prístup. Páčia sa nám videá pred a po jednotlivých leveloch, kde vidíme ako sa Lukášovi zlepšuje aj technika cviku.
Moju recenziu na Reštart mládeže začnem poďakovaním, pretože vďaka Reštartu sme sa zbavili polročných kontrol u ortopéda a následných rehabilitácií. Chalani - Martin a Peter si osvojili základy správneho držania tela a pravidelného tréningu. Martin v cvičení pokračuje doteraz a výsledky sú viditeľné. Bratovými výsledkami je motivovaný aj mladší Peter a predpokladám, že od septembra bude chodiť aj on na individuálne tréningy.
Reštart mládeže vo Zvolene mi pomohol zlepšiť moje športové výkony v atletike, ktorú trénujem od útleho detstva. Chcel som byť rýchlejší a vďaka trénerom sa mi to podarilo. Dosahujem lepšie časy na pretekoch. Mám lepšiu kondíciu, neobjavujú sa mi zranienia a viem ako sa správne rozcvičiť pred atletickým tréningom. Tréneri ma naučili, ako môžem cvičiť aj keď som doma. Tréningy v Bellforce sú super. Odporúčam každému, kto sa chce zlepšiť.
O NÁS
Sme komunita trénerov a fyzioterapeutov z rôznych kútov Slovenska. Našim poslaním je naučiť deti a mládež správne a efektívne cvičiť. Naše vzdelanie a dlhoročné skúsenosti sú pre vás zárukou najkvalitnejších a najaktuálnejších informácií.